Vår virtuelle dagbok. KLIKK HER
På Oasen bruker Activio pulssystemet. Les mer her
NB! Alle pulsirklene på lerretet er anonyme!
Les om pulstrening
Artikkel om hvilepuls Nyttig om puls og enkle treningsbegreper
Velg mellom pulsbaserte spinningstimer med og uten instruktør. Med vårt system Virtual Cycling vil vi kunne tilby langt flere spinningstimer. Dette vil fremkomme på timeplanen. Du logger deg inn med pulsbelte.Du vil se nytteverdien av å trene etter din puls og oppleve hvor effektiv dette er.
Virtual Cycling - Gruppetrening på sykkel - PDF info VG artikkel
Supermorsom og effektiv måte å komme i form på! Virtual Cycling er din egen instruktør på sykkel.
Du følger løypa på stort lerret. Du får hele tiden beskjed om hvilket nivå pulsen din skal ligge på, slik at treningen din blir så effektiv og riktig som mulig. Fungerer som din egen personlige trener gjennom hele timen.
Man trenger pulsbelte til disse timene.
Det vil selges pulsklokke og pulsbelte inkludert online treningsdagbok (som kan anvendes i all annen trening) eller kun pulsbelte (strikk og brikke inkludert online treningsdagbok).
Antall belter til utlån er 30.
Fordelen med å eie eget pulsbelte er at da får man inkludert en treningsdagbok via Internett slik at man får inn alle sine resultater på egen PC / MAC.
Vi anbefaler at man kjøper eget belte (strikk og brikke) om man ikke trenger pulsklokke.
Pris:
Suunto pulsbelte kr 599.-
Suunto M2 pulsklokke med belte kr 1099.-
Suunto M5 pulsklokke med belte kr 1699.-
Kan kjøpes i resepsjonen eller direkte på www.virtualshop.no
Her kan du lese mer om Virtual sports og pulsklokkene.
Man må logge på sitt pulsbelte før hver time: 3 steg pulsbelte logg inn info
- Ved eget belte (strikk og brikke) logger man seg på med de 8 sensor id tallene bak på brikken.
- Ved lån av belte logger man seg på med tallet (1-30) limt på brikken.
Virtual Diary (treningsdagbok) - www.dagbok.haugesund-aerobic.no
PDF EKS DAGBOK
Virtual Sports treningsdagbok er en gratis tjeneste til deg som er den heldige eier av et pulsbelte som kjøpes på senteret. Nå kan du følge dine aktivteter i detalj i en oversiktlig treningsdagbok på internett. Du vil kunne sette egne mål samt få oppfølging og coaching mot treningsmålene dine, og er et glimrende verktøy for alle aktivitetsnivåer. Du vil også kunne delta i konkurranser og utfordringer, som gir deg økt motivasjon og mulighet for å vinne premier.
Virtual Cycling er utviklet med tanke på intensitetstyring av gruppetrening. Gjennom enkle og illustrative grafer og forklaringer vil alle kunne styre treningen sin etter vel utprøvde treningsprogrammer. Det essensielle er å ta bort tretthetsfølelsen til kunden, ved stadig å levere et levende og oppdatert produkt.
Lev deg inn i en virtuell treningsverden
Tren når du vil, før / etter / i arbeidstiden
Få maksimalt treningsutbytte
Passer for alle aldersgrupper
Systemet gir en pulstilpasset trening, slik at man hele tiden trener i forhold til sitt eget nivå
For mer info:
Les VG artikkel Roll up www.virtualsports.no
