Her kan du lese artikler om treningstips og øke dine kunnskaper om trening.
Tips oss gjerne om relevante artikler: rune@haugesund-aerobic.noSpinning brenner mest fett
Finn din rette makspuls med ny formel
Kettlebells - bygg muskler med russiske kuler
Blir 20 år yngre med styrketrening
Slik gjør du styrkeøvelsene korrekt
Les om pulstrening
Skli deg lekker med Catslides
Bedre å løpe på TREDEMØLLE enn ute
Visceralt fett - fett rundt indre organer - betydning for helse og hvordan måler jeg dette?
Kroppsanalyse med inBody720 - se video
Kloke ord om pulssoner (Olympiatoppen)
Les om 4 x 4 intervaller - Effektiv utholdenhetstrening
Bli rask med styrketråkk
Trening på sykkelrulle av Mads Kaggestad
Bli motivert til trening
Still inn spinningsyklen - se video her
Finn din rette treningspuls
Artikkel om hvor viktig hvilepulsen er
Mageøvelser som virker
Eldre må trene styrke flere ganger per uke
4 X 4 Intervall video fra NTNU
Kondiskalkulator fra NTNU
Spørsmål og svar om kondisjonstrening
Feil løfteteknikk gir dårlig treningseffekt og ødelagt rygg. Se hvilke feil
Puls og utholdenhetstrening
Bedre psyke med trening
Slik rammer fedmebølgen oss
Kom i toppform på 90 dager
Om 4X4 intervall trening
5 tips til god styrketrening - video
Spiller det noen rolle når på dagen man trener?
Styrketrening for barn og ungdom
Økning i muskelmasse
Trening for å øke muskelmasse
Styrke og muskelmasse
