Trening i styrkesal Se bilder av vårt utstyr her
Haugesund Aerobic og Treningssenter har på alle våre avdelinger kondisjons- og styrketreningsapparater, og i tillegg løse vekter og manualer. Noen av disse kan se avanserte ut, men er relativt enkle å bruke. I Karmsundgata finner du en av Norges største frivektavdeling i første etasje og stort utvalg av apparater i andre etasje. Vi bruker det siste og beste fra TECHNOGYM og SILWER LINE. Du kan også trene styrketrening i sal. Body pump er en mulighet.
Styrketrening øker muskelstyrken, forbrenner fett og kan øke muskelmassen. Styrketrening kan også forebygge og lindre mange muskellidelser.
Styrketrening er bra for alle, uansett kjønn alder og form.
Vi har Personlig Trenere som gir deg informasjon om hvilke trening som passer best for deg utfra dine ønsker, mål og behov, og som vil gi deg motivasjon og treningsfremgang.
