"Sprek Voksen trening"
Se bilder fra den spreke boksegjengenSe bilder fra sprek voksen samling
“Vi trener ikke for å bli yngre, men for å bli eldre”!
Med Sprek voksen ønsker vi å nå ut til mennesker som befinner seg i aldersgruppen 64+ . Kvalifisert personale legg tilrette trening og instruksjon på et nivå som alle kan gjennomføre, med masse glede og inspirasjon.
I tillegg har vi minst like stort fokus på det sosiale før, under og etter treningen. Gjennom denne tankegangen skal vi skape lyst til et sunt og godt liv gjennom bevegelse, glede og gode opplevelser for kropp og sjel!
Les hva Allers sier om trim
Vi varierer mellom Sprek Voksen Spinn, Sprek Voksen Step, Sprek Voksen Sirkel.Sprek voksen er tilbake på timeplanen fra 5. januar 2012. Hver torsdag kl. 10:00 i Karmsundgata
Pris "Sprek Voksen" 64+: kr. 219,- pr. mnd. Uten bindingstid.Da kan en benytte seg av hele treningstilbudet vårt, denne timen på torsdager er bare et ekstra tilbud.
Det er heller aldri for sent å begynne trene. Også etter fylte 50 år kan du forlenge livet ved å starte med fysisk aktivitet. Selv jevnlige spaserturer øker overlevelse hos eldre, og selv om du røyker og har høyt blodtrykk, vil dine leveutsikter bli bedre om du trener. Ekstra effekter av treningen er økt muskelmasse, mindre tap av beinmasse og mykere ledd og muskulatur. Vi på Haugesund Aerobic og Treningssenter har et variert treningstilbud til alle aldersgrupper så du kan sammen med oss gjøre noe eller mye for å komme i bedre form. Målet vårt er at alle skal finne seg en eller flere treningsform som passer. For noen er målet å bare komme igang med trening, mens andre kan trenge litt mer fysiske utfordringer. Husk at jevnlig moderat trening er en billig helseforsikring.
